アロマリンパマッサージで疲労回復

私は産後に、寝不足と体力低下とストレスで身体がボロボロになっていた際に、アロマリンパマッサージを施術していただきました。
足元から順番に全身を隅々までマッサージしてもらい、血行が良くなって、身体がとても軽くなりました。普通のリンパマッサージでも十分に効果を実感しましたが、今回はアロマリンパマッサージだったので、大好きなアロマの香りの作用で脳の副交感神経が優位になるそうで、疲労やストレスから開放されてリラックスでき、カチコチに凝り固まった体もほぐれ、心身ともに緩むことができました。
身体に溜まった疲労物質の乳酸の排出を促してくれ、筋肉や関節も暖まり、筋肉の繊維を整えて柔らかくするなどの効果があると教えていただきました。
従来のこりこりと揉みほぐしていくマッサージに比べて、より短い時間で、疲労回復が見込めるそうです。
疲れが究極に溜まっていたため、本当にいろいろな種類のマッサージを受けましたが、リンパマッサージは実際に施術を受けてみて、他のマッサージに比べてとても効果があったと私自身実感しました。
それ以降、私は疲れが溜まってきたなと感じたら、頑張っている自分へのご褒美としてリンパマッサージを施術してもらいに行ってます。

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